Estudia lo que te hace feliz

jueves, 18 de junio de 2009

Como estudiar sin engordar

Una de las cosas que nos pasan cuando estudiamos es que nos llenamos de ansiedad. A algunos les da por fumarse todo y a otros por comerse todo.
Se de una mama que ponia una fuente de caramelos en el medio de la mesa, para que sus hijos estudiaran sin fumar.
En los dias previos a los examenes es comun comer comida chatarra, comer lo que encuentro, pedir delivery de pizza, picar palitos y galletitas, total es por estos dias hasta que rinda, despues me mato de hambre y listo. Esto en realidad no le hace bien al cuerpo para nada, comer cualquier cosa y despues nada.
Es necesario para que el cerebro funcione con todas sus funciones a full, que reciba los nutrientes adecuados. El fosforo, que esta en los pescados y en cierta medida en los cereales integrales, es el elemento basico para que mantengamos la lucidez.
Tenemos que estar fuertes y atentos para dar el examen por lo tanto una buena alimentacion es fundamental que nos aporte vitaminas.
Ante la duda, comer una fruta o verdura de coccion simple. Las bananas y paltas son lo mas facil cuando no se tiene tiempo, y nos aportan una cuota de lo que el cuerpo necesita. Para no caer siempre en el yogur, que es buenisimo.
Los crudities son fabulosos. Tiras de verduras como zanahorias y apios, cortados y puestos en un plato lindo para que nos parezcan apetecibles. Se pueden untar con queso blanco.
Podes leer mas sobre esto en este enlace: las 10 reglas para hacer una dieta saludable

1 comentario:

  1. ay por favooor!!!!!! como puedo hacer para estudiar sin engordar?!?!?!?
    de verdad que me agarra una ansiedad que intento calmar a base de delivery de pizza y helado jajaa, en seiro es terrible........ lo confieso
    Estoy en busca de la solucion :)

    ResponderEliminar

Dejanos tu comentario, enlace, propuesta sobre cursos y clases, tus datos para que te contacten los alumnos que necesitan apoyo escolar, tus tips para estudiar, tus dudas.

Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.

Difundi tus clases

He creado este Portal, Concretar hace mas de diez años y recibi miles y miles de visitas.. En una epoca se me habia ocurrido dejar mi telefono anotado, y todos los dias me llamaban para preguntar por clases que daban los profesores que publicaban en el sitio Esta semeana decidi renovar por completo el diseño. ¿ que les parece? hay un espacio especial para alumnos y profesores, para buscar o difundir clases, cursos, profesorados... Y cientos de recursos, libros para descargar o comprar, lugar para publicar tus articulos Espero tus comentarios!!! www.concienciasenred.com

Tecnica de estudio paso a paso

encontrado en el blog recursoshumanosa.blogspot.com.ar/2010_10_01_archive.html este blog tiene muchas tecnicas de estudio aplicadas a diferentes situaciones...

Tablero para organizate mejor

Como hacer un trabajo practico

Guia para elaborar proyectos cientificos

Resultado de tu busqueda

El elefante que pinta cuadros

iber-libro


Un servicio en cooperación con IberLibro.com
Busque en nuestro catálogo
Autor:
Titulo:
Palabra clave:
Acceda a través de IberLibro.com al mayor mercado online de libros con un inventario virtual de más de 110 millones de libros nuevos, antiguos, agotados y de ocasión, puestos a la venta por más de 13.500 librerías independientes de todo el mundo.

Iberlibros

IberLibro.com - 110 millones de libros nuevos, antiguos, agotados y de ocasión

Te resultó útil la información?

Perfil

Mi foto

mi mail: danzat.info@gmail.com
DANZAT

Escuela Internacional de Danzaterapia  Transpersonal.

Sede central: Buenos Aires


DANZAT cumple 10 años en el 2018-

Como institución DANZAT ofrece:

·       Formación profesional de Danzaterapeutas

·       Formación profesional de Coordinadores de Movimiento Expresivo.

·       Posgrado en Danzaterapia Transpersonal.

·       Modalidad Semipresencial para alumnos extranjeros y del interior del país.

·       Modalidad Regular.

·       Dictado de Seminarios en instituciones de Argentina y del Exterior.

·       Franquicia DANZAT. Para institutos que deseen organizar la formación en su espacio.

 

Formación:

Coordinador de Movimiento Expresivo: 2 años.

Danzaterapeuta: 3 años

Danzaterapeuta Transpersonal: 4° año.

 

La formación brinda acceso privado al Campus Virtual Interactivo, único en su género.

Seguimiento docente personalizado permanente. Guías, manuales, trabajos prácticos, videoteca, Musicoteca, fichas de consignas, educación continua.  Disponible 24 hs. los 365 días del año. Con página propia dentro del campus para organizar el material de estudio.


Directora: Gabriela Adriana Golub, creadora del sistema DANZAT-Danzaterapia Transpersonal ® ©, Danza Movimiento Terapeuta Registro Avanzado (RA-DMT). Miembro fundador de la Asociación de Danzaterapeutas de la Provincia de Santa Fe, Professional Member American of Dance Therapy Association (ADTA), Musicoterapeuta, Terapeuta Transpersonal, Coach Creativo, Trainer Self Realization.


INFORMACIÓN:

danzat.info@gmail.com

Celular desde el exterior: +54911-5104-9285

Celular desde Argentina:        +11-51049285

http://www.danzat.com

https://www.facebook.com/escuela.danzaterapia/