Estudia lo que te hace feliz

domingo, 15 de diciembre de 2013

En fechas de examen,Tips para organización de emergencia

En estos días el tiempo apremia. Estamos en las ultimas fechas para rendir.. y el estrés puede superarnos.
Para no bloquearse es importante una buena organización del tiempo y la energía.
Tips para organización de emergencia
  • Recreos -Es bueno hacer recreos periódicos y acotados. Puenden ser de 15 minutos, y es importante realizar en ese momento una actividad que despeje la mente, como salir al patio, tomar un mate, dar una vuelta al parque o a la manzana, respirar hondo, o hacer un dibujo...( hacer un mandala es un excelente sistema para centrate) Recomendamos no acostarte a dormir..con el calor podrias entrar en un sopor y después la siesta se te hace interminable... salvo que seas de los que prefieren estudiar de noche.

  • Tu ritmo circadiano. Cuando estamos en esta etapa en la que luchamos con nuestras ultimas fuerzas para llegar a tiempo con todo... es mejor aceptar nuestras preferencias personales.
  • En que momento del dia te sentís mas lucido? Si sos diurno te recomendamos levantarte antes de las 9 hs, porque según el ayurveda estaras mas lucido cuando mas temprano te levantes.
  • Si sos noctambulo, aunque a tu familia no le parezca saludable, avisales que solo será por unos días y que luego volveras a la normalidad.. en ese caso empezar después de las 6 de la tarde cuando baja el sol será lo ideal

  • Calendario-Para organízate mejor, te recomendamos imprimirte un calendario del mes, y en cada cuadradito del día anotas los temas que vas a estudiar.Mira el programa de la materia y tilda los temas que todavía no estudiaste.Hace una cuenta.. cuantos temas te faltan y cuantos días te quedan. Dividí la cantidad de temas por la cantidad de días. Ejemplo: si te quedan 8 temas y 4 días, cada día tendras que estudiar 2 temas. Anota los temas en el calendario...Luego podras dibujar una estrellita, pegar un stiker para felicitarte cuando lograste tu objetivo...
imprimir-calendario-gratis.com
Suerteeeeee!!!!!


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