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Especialista en Movimiento y Creatividad, Conciencia y Energía, aplicada en las áreas de Consultoría, Capacitación, Entrenamiento, Formación Profesional y Gestión de la Creatividad en el diseño de proyectos profesionales. Musicoterapeuta Universitaria (USAL). DMT-RA. Danza Movimiento Terapeuta Registro Avanzado. Entrenamiento e con Advanced Dance Therapists Registered by Academy of Dance Therapy Terapeuta Transpersonal Trainer en desarrollo humano recibida en India. Coach. Presentadora en numerosos congresos y jornadas. Docente en educación formal y no formal, y se ha desempeñado como Capacitadora Docente en el IUNA, en el Programa de Capacitación de Líder Recreativo para The George Washington University, y en el Instituto Superior de Formación Docente Estético Expresivo. Directora de DANZAT, Escuela Internacional de Danzaterapia Transpersonal Creadora de los sistemas y metodologías de estudio DANZAT-Danzaterapia Transpersonal®, Tecreo©, y Byhná®.

En fechas de examen,Tips para organización de emergencia

En estos días el tiempo apremia. Estamos en las ultimas fechas para rendir.. y el estrés puede superarnos.
Para no bloquearse es importante una buena organización del tiempo y la energía.
Tips para organización de emergencia
  • Recreos -Es bueno hacer recreos periódicos y acotados. Puenden ser de 15 minutos, y es importante realizar en ese momento una actividad que despeje la mente, como salir al patio, tomar un mate, dar una vuelta al parque o a la manzana, respirar hondo, o hacer un dibujo...( hacer un mandala es un excelente sistema para centrate) Recomendamos no acostarte a dormir..con el calor podrias entrar en un sopor y después la siesta se te hace interminable... salvo que seas de los que prefieren estudiar de noche.

  • Tu ritmo circadiano. Cuando estamos en esta etapa en la que luchamos con nuestras ultimas fuerzas para llegar a tiempo con todo... es mejor aceptar nuestras preferencias personales.
  • En que momento del dia te sentís mas lucido? Si sos diurno te recomendamos levantarte antes de las 9 hs, porque según el ayurveda estaras mas lucido cuando mas temprano te levantes.
  • Si sos noctambulo, aunque a tu familia no le parezca saludable, avisales que solo será por unos días y que luego volveras a la normalidad.. en ese caso empezar después de las 6 de la tarde cuando baja el sol será lo ideal

  • Calendario-Para organízate mejor, te recomendamos imprimirte un calendario del mes, y en cada cuadradito del día anotas los temas que vas a estudiar.Mira el programa de la materia y tilda los temas que todavía no estudiaste.Hace una cuenta.. cuantos temas te faltan y cuantos días te quedan. Dividí la cantidad de temas por la cantidad de días. Ejemplo: si te quedan 8 temas y 4 días, cada día tendras que estudiar 2 temas. Anota los temas en el calendario...Luego podras dibujar una estrellita, pegar un stiker para felicitarte cuando lograste tu objetivo...
imprimir-calendario-gratis.com
Suerteeeeee!!!!!


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